Banyak Yang Negatif



Pertanyaan

Met pagi mb Monique. Kmrin yg sy mnta healing atas nama suami, smlm sy liat suami alerginya kambuh ..trus dari selasa hati saya kacau bgt...pagi ini rasanya sy gk kuat...berkecamuk ddlm hati n perasaan jd panas bertemu dg mama saya...mm sy mmg penuh energi negative, duh sy jd emosi..aplg mm sy berulang2 mmbanggakan ipar saya...hri ini sy ttp ktmu mama utk anter booster2, bsok n bbrp hri kdpn sy gk mo berknjung dlu deh mb...hawanya panas

Jawab

Hai kakak, semangat positif ya.. although sometimes we cannot control what has happening on the outside, we always have control what is inside us. Memiliki "sampah" emosi memang tidak nyaman, mudah tertriger karena berbagai skenario pikiran muncul dan menghanyutkan.

Untuk membersihkan, latihan stop, koneksi ke diri lalu akui ke diri sendiri, apa yang sedang dialami, emosi/kemarahan apa yang hadir. Cara ini, membantu kita semakin berelasi baik dan berdamai dengan diri. Karena diri yang damai dari dalam, lebih mudah membentuk energi baik di luarnya.

Selama proses healing dalam 7 Days Haling memang diri banyak dibuka energinya dan saat "sampah" dikeluarkan, kita bisa merasakannya. Yang bisa dilakukan adalah: melakukan saran-saran (berjemur matahari, dll) yang sudah dishare di awal 7 Days Healing, melatih afirmasi harian 7 Days Healing, dan trust proses healing yang hadir secara alami. Sehingga energi baik bisa bekerja secara maksimal.

Semangat positif selalu ya kak..

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Lepas Dari Keterpurukan

Image
Pertanyaan :   Kalau orang mau kondisi keterpurukannya hilang, bagaimana caranya ya, Bu? Jawab :   Hai kak, dengan berhenti berpikir diri terpuruk. Jatuh dan bangun itu hal yang alami; sukses dan gagal, sempurna dan tidak sempurna semua juga adalah hal yang alami. Semuanya akan selalu berputar. Jadi kalau mengalami terpuruk ya gapapa, karena akan mengalami keberhasilan juga. Tapi ada rahasianya. Pengalaman Buruk Saat seseorang mengalami pengalaman atau buruk; biasanya pikiran & emosi banyak bermain pada memori buruk tersebut. Mengulang-ngulang ingatan dan emosi tentang kejadiannya, membuat dirinya sibuk menyalahkan orang lain atau dirinya sendiri. Celakanya, tubuh dan pikiran bawah sadarnya tidak mengerti bahwa ia hanya sendang mengingat-ngingat, menganggap, peristiwa tersebut terulang kembali, sehingga ia secara tak sadar mengalami hal yang sama berkali-kali. Inilah yang membelenggu dirinya, membuatnya bingung sendiri, "Kok aku gak bisa keluar dari keterpurukan?". Negati...
Read more

Melepas nafas meditasi lewat mulut atau lewat hidung?

Image
Pertanyaan : Izin bertanya, Bu. Saat meditasi dengan lidah yang ditekuk ke langit-langit, melepaskan nafas lewat hidung atau lewat mulut ya, Bu? Jawaban : Melepas nafas, boleh lewat hidung ataupun mulut, tergantung jenis pernafasannya. Biasanya, melepas nafas lewat mulut digunakan untuk melepas ketegangan tubuh, setelah itu mulut ditutup. Menghirup nafas, seluruhnya lewat hidung ya.
Read more

Berapa kali harus meditasi?

Image
  Pertanyaan :  Kita meditasi nya baiknya berapa kali seminggu mba? Jawab: Meditasi baiknya setiap hari kak.. pagi pas bangun tidur dan malam sebeluk tidur. Meditasi itu seperti mandi secara energi. Memulai hari dengan setting energi baik, menutup hari dengan membersihkan energi diri. :) Bobok nanti nyaman, bangun tidur segar.
Read more