Cara Lepas Dari Keterpurukan

Pertanyaan :

Kalau orang mau kondisi keterpurukannya hilang, bagaimana caranya ya, Bu?

Jawab :

Hai kak, dengan berhenti berpikir diri terpuruk.

Jatuh dan bangun itu hal yang alami; sukses dan gagal, sempurna dan tidak sempurna semua juga adalah hal yang alami. Semuanya akan selalu berputar. Jadi kalau mengalami terpuruk ya gapapa, karena akan mengalami keberhasilan juga. Tapi ada rahasianya.

Pengalaman Buruk

Saat seseorang mengalami pengalaman atau buruk; biasanya pikiran & emosi banyak bermain pada memori buruk tersebut. Mengulang-ngulang ingatan dan emosi tentang kejadiannya, membuat dirinya sibuk menyalahkan orang lain atau dirinya sendiri.

Celakanya, tubuh dan pikiran bawah sadarnya tidak mengerti bahwa ia hanya sendang mengingat-ngingat, menganggap, peristiwa tersebut terulang kembali, sehingga ia secara tak sadar mengalami hal yang sama berkali-kali. Inilah yang membelenggu dirinya, membuatnya bingung sendiri, "Kok aku gak bisa keluar dari keterpurukan?".

Negative Self Talk

Bersamaan dengan itu ia juga menurunkan vibrasi dirinya sendiri dengan secara tak sadar mengucapkan afirmasi negatif / negatif self talk dipikirannya secara terus menerus.

"Aduh, seharusnya aku tidak melakukan itu, jadi gagal deh. Semua orang jahat sama aku. Aku bersalah, aku selalu sial, aku jelek, aku tidak berharga, semua orang di sekelilingku tidak menghargaiku, tidak ada yang mau mendukungku, aku banyak hutang, gajiku kecil sekali, aku lemah..."; dan lain sebagainya.

Yang menyampaikan pesan energi ke seluruh bumi dan semesta bahwa ia memang meminta hal-hal buruk itu. Membuat ia kebingungan kenapa hal buruk terus terjadi, kenapa hidupnya terus terpuruk. Padahal; seluruh pikiran, emosi, aura, dan vibrasi dirinya sendiri yang minta. Kacau kan..!

Perbaiki Diri

Naaahh.. kalau sekarang kita sudah tau kenapanya, maka program kita harus diperbaiki supaya jadi bagus. Carannya mudah kok, sebenarnya tinggal dibalik. Kalau di atas itu semua fokus pada yang negatif, ya kita ganti. Pikiran, emosi, aura, dan seluruh vibrasi diri kita diubah fokus pada yang positif. Ya kann..

Langkahnya:

1. Terima dan hargai kondisi yang ada apa adanya. Kalau memang gak bagus ya sudah gapapa, apa adanya kan itu adalah journey. Kita harus mengalaminya, karena kita harus belajar. Dengan menerima dan menghargai seluruh kondisi kita apa adanya, kita berdamai dengan seluruh elemen.

2. Maafkan secara tulus dan ikhlas pada seluruh situasi dan pihak yang terkait, termasuk diri sendiri ya... Harus benar-benar tulus dan ikhlas loh.. Kalau mau berubah memang harus mau bebas melepas. Maafkan dan lepaskanlah. Apakah yang di luar itu mau memaafkan dan melepaskan kita juga? Gak masalah apapun pilihan mereka dan kita tidak perlu dipedulikan, itu urusan mereka. Urusan kita adalah tentang diri kita sendiri. Apakah kita mau berubah, apakah kita mau bebas? Karena perubahan diri kitalah yang akan mempengaruhi hidup kita.

Ini bisa dilakukan salah satu caranya dengan ditulis, lalu robek dan buang/bakar. Atau diucapkan waktu sendirian. Mungkin ada banyak cara lain. Yang penting adalah intensinya untuk memaafkan dan melepas.

3. Nah, setelah bebas. Sekarang mau menciptakan apa? Kita adalah kreator hidup kita. Memilih hidup bahagia, berlimpah rezeki, keluarga yang mendukung, badan yang sehat, lingkungan yang penuh cinta kasih, karir yang sukses.. dan lainnya yang positif itu penting sekali.

Kata utamanya adalah "Saya memilih", bukan mau (yang sekedar pingin saja, tapi belum tentu dapat). Memilih adalah memutuskan untuk menciptakan. Kemudian buat semuanya dalam kalimat yang positif ya..

Bisa ditulis di buku yang bagus, buat dibaca dan diingat-ingat. Di afirmasikan setiap hari. Supaya dirimu, bumi, dan semesta mendengar. Dan sama seperti yang di atas, mereka akan mewujudkan pilihan kita.

4. Memilih mencintai dan menghargai diri apa adanya, juga penting. Dirimu begitu unik dan spesial, cuma ada satu-satunya di bumi loh. Jadi cintai dan hargai dirimu apa adanya setulus hati. Mengasihi diri secara tulus memberikan suntikan vibrasi positif yang luar biasa besar untuk dirimu sendiri, kamu kembali terhubung dengan cahaya dirimu.

5. Semua tetap mesti didukung oleh:

Rutin meditasi, supaya diri terpusat, penuh energi, dan meningkatkan kesadaran
Rutin membumi, membuang "sampah-sampah" energi ke bumi untuk dinetralkan dan menerima vibrasi alami dari ibu bumi yang sehat untuk tubuh
Rutin olah raga, melepaskan streas tubuh, melancarkan aliran energi
Menjaga pola makan sehat, sehingga tubuhmu jadi bahagia denganmu
Selalu bersyukur, supaya kamu bisa melihat ternyata ada banyak sekali kebaikan yang kamu terima. Coba tulis rasa syukurmu setiap hari
Rajin berdoa agar kamu terus selaras dengan-Nya.
Selalu tersenyum tulus