Posts

Badan Hangat Setelah Meditasi Purnama

Pertanyaan : Malam Ka, mau bertanya: leher dan badan saya hangat setelah meditasi, apa itu merupakan reaksi juga ya ka? Jawab : Malam kak, pada saat kita membayangkan bulan purnama, kita melakukan channeling cahaya bulan purnama: menyelaraskan energi dan vibrasi kita dengan energi cinta kasih yang hadir disana. Hal yang normal, kalau kita bisa merasakan sensasinya. Seperti geli atau hangat. Berarti yeaay.. energi cinta kasih mengalir dengan lancar.. 💖💖 Nah ini baik ini, memperbaiki vibrasi kita, karena meningkatkan energi "Yang" (panas), agar semimbang dengan energi "Yin" (dingin). Terasa hangat artinya bagus. Energi Yang mulai meningkat, sehingga terhadi keharmonisan Yin Yang,  diri kita pun semakin selaras. 💖  Semangat kak,

Cara Lepas Dari Keterpurukan

Image
Pertanyaan :   Kalau orang mau kondisi keterpurukannya hilang, bagaimana caranya ya, Bu? Jawab :   Hai kak, dengan berhenti berpikir diri terpuruk. Jatuh dan bangun itu hal yang alami; sukses dan gagal, sempurna dan tidak sempurna semua juga adalah hal yang alami. Semuanya akan selalu berputar. Jadi kalau mengalami terpuruk ya gapapa, karena akan mengalami keberhasilan juga. Tapi ada rahasianya. Pengalaman Buruk Saat seseorang mengalami pengalaman atau buruk; biasanya pikiran & emosi banyak bermain pada memori buruk tersebut. Mengulang-ngulang ingatan dan emosi tentang kejadiannya, membuat dirinya sibuk menyalahkan orang lain atau dirinya sendiri. Celakanya, tubuh dan pikiran bawah sadarnya tidak mengerti bahwa ia hanya sendang mengingat-ngingat, menganggap, peristiwa tersebut terulang kembali, sehingga ia secara tak sadar mengalami hal yang sama berkali-kali. Inilah yang membelenggu dirinya, membuatnya bingung sendiri, "Kok aku gak bisa keluar dari keterpurukan?". Negati...

Melepas nafas meditasi lewat mulut atau lewat hidung?

Image
Pertanyaan : Izin bertanya, Bu. Saat meditasi dengan lidah yang ditekuk ke langit-langit, melepaskan nafas lewat hidung atau lewat mulut ya, Bu? Jawaban : Melepas nafas, boleh lewat hidung ataupun mulut, tergantung jenis pernafasannya. Biasanya, melepas nafas lewat mulut digunakan untuk melepas ketegangan tubuh, setelah itu mulut ditutup. Menghirup nafas, seluruhnya lewat hidung ya.

Berapa kali harus meditasi?

Image
  Pertanyaan :  Kita meditasi nya baiknya berapa kali seminggu mba? Jawab: Meditasi baiknya setiap hari kak.. pagi pas bangun tidur dan malam sebeluk tidur. Meditasi itu seperti mandi secara energi. Memulai hari dengan setting energi baik, menutup hari dengan membersihkan energi diri. :) Bobok nanti nyaman, bangun tidur segar.

Saat ikut meditasi online terganggu

Image
Pertanyaan:  Pagi Mba Monique, salam sejahtera. Maaf, kemarin saat sesi meditasi (di zoom), karena sesuatu hal beberapa kali sempat terputus apakah berpengaruh (energinya)? Terimakasih. Jawaban: Pagi kak, gapapa kak.. no worries.. karena energi healing dan cinta kasih, tidak tergantung koneksi internet.  😜.  Semua tergantung pada niat kita, sebagai makhluk cahaya. Kita powerful loh, semesta powerful; apa lagi sahabat terkuat kita: Sang Pencipta. Healing dan energi cinta kasih selalu bisa hadir, dimanapun, kepada siapapun, dan kapanpun. Selama kita mau selaras dengannya, kita akn selalu menjadi baik. Semangat selalu kak.. 💕💕💕

Sesak Nafas Saat Meditasi

Image
Pertanyaan saat meditasi Super Full Moon: Terima kasih banyak mba monic, Ini pertama kalinya saya ikutan meditasi, dan saya mau bertanya, saat meditasi td saya ada rasa sesak di dada, dan susah utk mengatur napas.. itu kira2 kenapa ya mba? Terima kasih Jawab: Gapapa kak, saat meditasi kita memang berkoneksi ke diri. Jadi lebih aware pada diri. Rasa sesak biasanya ini tanda ada beban emosi yang tertahan.. tapi gapapa, kalau kita mengalami hal ini dalam meditasi. Kita allow/ijinkan saja proses tubuh yang hadir. Saat meditasi, tubuh akan melakukan proses self healing, kita hanya perlu mengijinkan proses tersebut berjalan. Tubuh kita itu canggih, asal kita beri ruang healing yang baik, dia akan berkerja dengan baik. Tentu saja dengan intensi bahwa kita menuju sehat. Setelah diijinkan berproses, biasanya nafas akan kembali normal, menandakan tubuh mulai relaks. Semangat kak, rajin meditasi sehatkan tubuh, lancarkan energi.

Masalah Kaki

Image
PERTANYAAN : Pagi kak Monique, Kalau kita ada masalah sama kaki, yang kalau  berdiri belum bisa tegap dan belum seimbang kalau jalan. itu Cakra apa ya yang harus dibersihkan? JAWAB : Hai kak, masalah di kaki secara mental disebabkan seseorang merasa hidupnya tidak berjalan maju atau terkurung di suatu kondisi, karena suatu hal. Kalau tidak bisa tegap, apakah ada masalah juga dibagian punggung? Tulang punggung menggambarkan dukungan sekitar pada diri. Bila bermasalah juga, secara mental biasanya seseorang merasa tidak didukung oleh sekitarnya. Cakra-cakra yang harus dibersihkan dan dihealing adalah 3 cakra bawah (dasar, sakral, ulu hati) dan cakra hati. Membangun kembali rasa semangat, motivasi berkembang dan percaya diri. Rasa cinta diri, keamanan, kenyamanan, dan keindahan hidup. Perbanyak olah raga, meningkatkan energi Yang, membumi, dan berjemur matahari. Afirmasi self love dan self confident di depan kaca. Semangat selalu kak.. 💕💕