Tanya Jawab dari sesi Meditasi & Healing

Pertanyaan : Izin bertanya, Bu. Saat meditasi dengan lidah yang ditekuk ke langit-langit, melepaskan nafas lewat hidung atau lewat mulut ya, Bu? Jawaban : Melepas nafas, boleh lewat hidung ataupun mulut, tergantung jenis pernafasannya. Biasanya, melepas nafas lewat mulut digunakan untuk melepas ketegangan tubuh, setelah itu mulut ditutup. Menghirup nafas, seluruhnya lewat hidung ya.

  Pertanyaan :  Kita meditasi nya baiknya berapa kali seminggu mba? Jawab: Meditasi baiknya setiap hari kak.. pagi pas bangun tidur dan malam sebeluk tidur. Meditasi itu seperti mandi secara energi. Memulai hari dengan setting energi baik, menutup hari dengan membersihkan energi diri. :) Bobok nanti nyaman, bangun tidur segar.

Pertanyaan:  Pagi Mba Monique, salam sejahtera. Maaf, kemarin saat sesi meditasi (di zoom), karena sesuatu hal beberapa kali sempat terputus apakah berpengaruh (energinya)? Terimakasih. Jawaban: Pagi kak, gapapa kak.. no worries.. karena energi healing dan cinta kasih, tidak tergantung koneksi internet.  😜.  Semua tergantung pada niat kita, sebagai makhluk cahaya. Kita powerful loh, semesta powerful; apa lagi sahabat terkuat kita: Sang Pencipta. Healing dan energi cinta kasih selalu bisa hadir, dimanapun, kepada siapapun, dan kapanpun. Selama kita mau selaras dengannya, kita akn selalu menjadi baik. Semangat selalu kak.. 💕💕💕

Pertanyaan saat meditasi Super Full Moon: Terima kasih banyak mba monic, Ini pertama kalinya saya ikutan meditasi, dan saya mau bertanya, saat meditasi td saya ada rasa sesak di dada, dan susah utk mengatur napas.. itu kira2 kenapa ya mba? Terima kasih Jawab: Gapapa kak, saat meditasi kita memang berkoneksi ke diri. Jadi lebih aware pada diri. Rasa sesak biasanya ini tanda ada beban emosi yang tertahan.. tapi gapapa, kalau kita mengalami hal ini dalam meditasi. Kita allow/ijinkan saja proses tubuh yang hadir. Saat meditasi, tubuh akan melakukan proses self healing, kita hanya perlu mengijinkan proses tersebut berjalan. Tubuh kita itu canggih, asal kita beri ruang healing yang baik, dia akan berkerja dengan baik. Tentu saja dengan intensi bahwa kita menuju sehat. Setelah diijinkan berproses, biasanya nafas akan kembali normal, menandakan tubuh mulai relaks. Semangat kak, rajin meditasi sehatkan tubuh, lancarkan energi.